ركوب الدراجات
ستُجرب التمارين التي تنشط القلب والأوعية الدموية وكذلك الدماغ وتزيد من الاتصال الواعي. لقد صممنا استوديو الدوران الخاص بنا ليجعلك محاطًا بجو من الصفاء، مما يسمح لك بالهروب من العالم الخارجي والغوص في عالم من الحركة المركزة. سواء كنت مبتدئًا أو متحمسًا لركوب الدراجات، فإن فصول ركوب الدراجات لدينا تلبي جميع مستويات اللياقة البدنية، مما […]
تمارين بيلاتس للياقة البدنية
بتوجيه من مدربينا المعتمدين، ستشارك في سلسلة من التمارين الدقيقة والمضبوطة المصممة لتعزيز المرونة وبناء القوة الأساسية وتعزيز محاذاة الجسم بشكل عام. تجمع فصول اللياقة البدنية التي تقع في بيئة هادئة ومغذية، بين مبادئ الحركة الواعية والتحكم في التنفس والمشاركة الأساسية لمساعدتك على تحقيق اتصال متناغم بين جسمك وعقلك.
مختبر الاسترداد غرفة الضغط العالي
تحويل الأداء في الرياضة وفي الحياة يستهدف هذا النهج الفريد اللفافة المعقدة، وشبكة الأنسجة الضامة في الجسم، مما يفتح عالمًا من الحركة المتزايدة، وتقليل التوتر، وتعزيز الصحة العامة. بتوجيه من ممارسينا المهرة، يقوم هذا العلاج بتمديد اللفافة والتلاعب بها بلطف، مما يعزز وضعية أفضل، وتخفيف الانزعاج، وتحسين نطاق الحركة. سواء كنت رياضيًا يسعى إلى تحسين […]
علاج ألم شد اللفافة العضلية
سواءً كنت رياضيًا تسعى إلى تحسين أدائك أو تتمنى بكل بساطة الحصول على جسم أكثر ليونة، فإن علاج شد اللفافة العضلية الذي نقدمه يجعلك تعرف معنى التوازن المتناغم بين الاسترخاء والانتعاش.
