من خلال التقنيات الموجهة، ستعزز التنظيم العاطفي، وتتخلص من التوتر الجسدي، وتقلل من التوتر، وتحسن وظيفة الجهاز التنفسي. تعزز هذه الممارسة التواصل العميق بين العقل والجسم مما يقلل من القلق ويعزز التركيز والنوم بشكل أفضل فضلاً عن الطاقة المتوازنة.
من خلال التقنيات الموجهة، ستعزز التنظيم العاطفي، وتتخلص من التوتر الجسدي، وتقلل من التوتر، وتحسن وظيفة الجهاز التنفسي. تعزز هذه الممارسة التواصل العميق بين العقل والجسم مما يقلل من القلق ويعزز التركيز والنوم بشكل أفضل فضلاً عن الطاقة المتوازنة.
